出汗不等于排毒

理想与现实

人处在外界环境不断变化的世界中，为了维持内环境的稳定，需要一个恒定的体温——36.5—37摄氏度。维持体温的最重要方法就是出汗。

　　出汗包括显性出汗与非显性出汗。显性出汗大家都理解，一般气温超过30摄氏度，人就开始冒汗了，通过汗液的蒸发带走身体的热量，使体温下降。在大量喝水的前提下，人一天最多能出12升的汗液。另外，在空气湿度大的时候，人由于汗液挥发减少，身体内的热散发不出去，人就会感觉特别憋闷。而在30摄氏度以下，表面看不到汗珠，但哪个牌子好眼线粉底液哪个牌子好评价粉底液排行榜红血丝什么身体消炎好用瘦腰祛斑哪种好是体表一直有汗液在挥发，这就是非显性出汗。事实上，人平均一天要不知不觉挥发掉600毫升的汗液。

　　汗液的成分99%以上都是水，剩下的不到1%为大分子物质，包括尿素、氨、多肽等。由于排出的尿素、氨等废物很少，出汗的“排毒”作用是无法与排尿相比的。因此，出汗多导致尿少时，必须补充足量水分来增加尿量。

　　出汗除了调节体温，还有一个重要作用，那就是“美容”。正常人皮肤表面汗液与油脂会形成一层乳化膜，它的存在会使皮肤显得润泽，否则就会干裂。

迷失的守望者

原来是这样啊
明白了 [s:241]

猴一刀

[s:233] [s:233] 我爱出汗