浅谈业余运动员的速度问题

-翼-

速度及速度的重要意义
　　速度素质是指有机体（或机体某部位），快速运动的能力。是全面身体素质的重要、关键素质之一。
　　它包括三个方面：
　　移动速度：人体在单位时间内位移的距离。
　　动作速度：人体完成某一动作的快慢。
　　反应速度：人体对外界刺激反应的快慢。
　　为了搞清一些概念，这里还必须从力学上介绍几个速度的物理量。在力学上一般用速率和速度来反应运动的快慢程度度。
　　①速率是路程（距离）与通过这段路程所经历时间之比。
　　②速度在直线运动中而且沿着同一方向运动时，平均速率、平均速度数值是相同的。
　　如果人体或器械作曲线运动，则平均速率与平均速度数值会不相同。（举例２００m跑，成绩２２秒，速率是２００m÷２２＝９．１秒）
　　而位移的大小是直线距离（起点到终点），公式计算出是１１２．１米。１１２．１；１２２＝５．１m／秒——平均速度。这里请同志注意：
　　速度是天量，既有大小，又有方向的意义。
　　速率是标题，只有大小没有方向的意义。
　　实践中我们关心、重视的是实际通过的距离，事实上，我日常不少人已习惯于把平均速率当成平均速度使用，这也无大问题。
　　③瞬时间速度（２０４即速度）是人体（或物体）在某一时刻或通过运动轨迹上某
一点的速度。
　　在运动技术分析中，重要的是瞬间速度或瞬时速率。（如投掷项目中器械的瞬时出乎速度，跳远中踏踏腾起的瞬时速度）对运动员成绩起决定作用。
　　这里不介绍瞬进速度的求得方法，现代科研用高速摄影机录相，图片计算；准确得多。
　　④加速度：变速运动中，速度是变化的。绝大多数的项目运动形式都是变速的。我们教练、科研人员研究变化的规律时就要采用加速度来说明问题。
　　⑤最后介绍一下速度的合成。
　　如果已知两个分运动的速度（分速度）求合运动的速度（合速度），称为速度的合成。人体与器械得多情况是由儿个分运动速度合成。
　　两速度的矢量和，由平形四边形的法则计算。