足球停球技术易产生错误及纠正方法

-翼-

(一)脚内侧停球
　　脚内侧停球比较容易掌握。脚接触球的面积大，易停稳，便于和下一个动作衔接。
　　1、脚内侧停地滚球
　　支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。 如果需要将球停到自己的侧后方，在停球撤到支撑脚的侧方时，再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧后方，同时以支撑脚脚掌为轴使身体转向出球方向。
　　脚内侧停地滚球时还可用挡压法。当球运行到支撑脚的侧方或侧前方时，停球脚以脚内侧挡压球的后上部，同时稍下膝。挡压球的力量大小要随来球力量大小而有所增减；来球力量大，挡压力量要小些；来球缓慢，挡压力量可稍大些。 当需要将球停到支撑脚外侧时，停球脚的脚尖稍向前，脚内侧挡压球侧后上部，同时脚尖里转，支撑脚以前脚掌为轴身体转向出球方向。

　　2、脚内侧停反弹球
　　支撑脚踏在球的落点的侧前方，膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球方向微转，同时停球脚提起，踝关节放松，用脚内侧对准球的反弹路线。当球落地反弹刚离地面时，用脚内侧推压球的中上部。如果要把球停向左侧，支撑脚应踏在球落点的左侧方，脚尖指向左侧，同时上体也向左侧前倾。

　　3、脚内侧停空中球动作要领
　　一种方法是根据来球的高度，将停球脚举起前迎，脚内侧对准来球路线，在脚与球接触前的刹那开始后撤。在后侧过程中，用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置中。
　　另一种方法是将脚提起稍高于选择的停球点，在脚与球接触前的一刹那即开始下切，在下切过程中用脚内侧切于球的侧上部，将球停在地上。

　　4、易犯错误
　　(1)触球时，停球脚的踝关节过于紧张，不利于缓中，球停得离身体过远。
　　(2)停地滚球时，脚离地过高，使球通过。
　　(3)停反弹球时，对球落地的时间判断不准，传球漏过或停不稳。
　　(4)停空中球时，因判断不好而举腿过早。



　　(二)脚掌停球
　　1、脚掌停地滚球动作要领
　　支撑脚站在球的侧后方，膝关节微屈，脚尖正对球，同时停球脚提起，膝关节自然弯曲，脚尖翘起高过脚跟(脚跟离地面稍低于球)，踝关节放松，用脚前掌触球的中上部。
　　2、脚掌停反弹球动作要领
　　停反弹球时，支撑脚踏在球落点的侧后方。当球着地一刹那，用脚前掌对准球的反弹路线，触球的后上部。如需要把球停到身后时，在脚掌接触球的刹那，脚尖稍大压并做回拉，并以支撑脚为轴快速转身。
　　3、易犯错误
　　(1)停球脚抬起过高，用脚掌踩球，使球漏过或停球不稳。
　　(2)踝关节过于紧张，停球不稳。
　　(3)停反弹球时，落点和落地时间判断不准确，使球漏过。