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标题: [北京诺亚方舟业余足球俱乐部]7月8日训练总结 [打印本页]

作者: 小官 时间: 2007-7-8 18:24 标题: [北京诺亚方舟业余足球俱乐部]7月8日训练总结

今日天气凉爽，大家积极性也非常高。

  本次训练的内容不多，但是大家都能够认真对待，今天我们练习了三角传球及跑位，大家都有所进步，训练过程中没有出现消极怠慢的现象。
  训练开始由遥遥带领大家做了简短的准备活动，内容非常适合我们球员所能达到的程度，简单又有针对性，再次感谢遥遥的热情奉献。
  训练中刘文利、橘子都带伤训练，并且积极努力，为大家做出了榜样。木剑、家一、阿胡、二子、彬彬贾的认真程度最为突出，希望保持认真的态度。之后又进行了6组传球对抗赛，大家能够熟练运用三角交叉跑位传球的技术要领，基本上能够很好的控制球，但是在控球力量上把握得不好，身体重心偏后，足弓大多数没有推球，都是踢球，要想很好的控制足球，让它在脚下滚动就必须需求要很柔和的力量推动它前进，让足球能够很有规律的向前滚动，队友在接球的时候能够很好的接住球，今天的训练目的之一就是让大家理解，足球是需要默契，需要基本功才能踢得流畅有章法，不能不负责任的踢球，要尽量减小队友接球的难度。希望以后的训两还能够保持今天的状态，大家共同提高。

  最后，进行了3个小节的一、二队对抗赛，刚开始一队由中路及左路展开精彩的小范围配合，并收获两球，后防线没有出现失误；二队开始有些不适应，有新球友入队，还有工淘宝网10大减肥产品去皱丰胸精油评价非常好BB霜排行榜保湿哪种粉饼效果好眼膜修眉夹修眉剪修眉刀哪个好作繁忙出勤率低的球友，所以默契没有形成。
  但是在第二节，二队开始适应中场组织，右边路打得很稳健。反观一队，后防线赵昕出现几次危险的失误，老吴跟橘子被打了两次身后，前场安子跟小卡卡在前腰位置组织得很出色，安子没有过多的粘球，越来越发挥出良好的基本功素质，但是，仍然被抢断了几次（在危险的位置），陈童陶冶跑动积极，陶冶仍然存在跑位时机把握不好情况，望努力提高。
  第三节，二队逐渐控制了场上的主动，开始遥遥在左路活动的频繁，但是中路以赵博为中转的一块范围内多次打出精彩的传切，赵博得几次直传颇具威胁，并且有木剑把握启动时机，拾到一次直传并且将球打进。一队后场出现混乱，老吴出现两次犹豫导致的失误，小薛站位靠前被遥遥吊门成功（要好好反思）。左路啊湖拉开跑位意识还有所欠缺，继续提高。二队寄生虫积极拼抢多次抢断，彬彬贾、二子表现的很适应位置，思路非常清晰，并且处理球果断。

大家的提高就是诺亚方舟的提高，进步不是一朝一夕能体现出来的，希望今天没有参加训练的球友下次积极参与，早日与大家形成默契。今后的一段时间，小官、泡泡糖队长、遥遥将根据发展的程度制定训练计划，内容将更加的丰富、更适合大家，大家一定要保持认真的态度，诺亚方舟没有大哥小弟、长辈晚辈之分，只有默契配合的兄弟。

作者: 泡泡唐 时间: 2007-7-8 18:50

再次，感谢小官的细致、针对性的训练方案。遥遥的专业、科学的赛前热身及赛后的恢复活动。
同时，表扬此次队内训练的所有球员，在闷热的条件下大家认真对待、积极配合教练组工作。

作者: 木剑 时间: 2007-7-8 18:51

沙发。赞赵博！我不太会评球，但我感到二队后来的好转和赵博上场有很大关系，直塞、分球都很清晰，如果他第一小节就在前腰的话我们会好得多。我自己终于没有再浪费他的传球，但是我又浪费了另外几个队友的传球尤其是凯文的突破，汗……

作者: 木剑 时间: 2007-7-8 18:52

哦，不是沙发了

作者: 橘子 时间: 2007-7-8 20:21

小薛被调门怪我，由于我需要他保护我们身后．对他说把站位提前．所以被调门 [s:237]

作者: 家一 时间: 2007-7-8 20:49

谢谢官哥的鼓励!我会更努力的!

作者: 老船长 时间: 2007-7-8 22:09

感谢——

家一带来一箱水、木剑买来冰水，还有李宝华带来的两个“冰疙瘩”（用两瓶矿泉水冻成的），他说，谁要是受伤了，用它敷。最朴素的语言，感人至深！

作者: 家一 时间: 2007-7-8 22:15

王队这是我应该做的！您太客气了！

作者: 老吴 时间: 2007-7-8 22:28

中午回来后睡了一觉，就觉得这两条腿怎么放都不舒服。

作者: 非人 时间: 2007-7-9 09:56

木剑你过奖了！在队里分配的位置上发挥自己最大的能力就可以了，我没必要从开始就在那个位置上。安子的调度比我更有效率，比以前更稳健了。小范的传、跑、过也显得更犀利，而且失误很少。我在后边反而学习了他们俩的优点和长处，人外有人嘛！
赞一下唐队的射门技术和射门意识。五次射门进球两个（最后那个我的确碰到了，不过没承认，下次我一定绅士点儿！哈哈）。印象最深的就是那个头球被扑后的补射，第二反应之迅速令人图呼奈何！
遥遥的那个世界波我是看了细节的，她开始射门那一瞬间，从她的小腿摆动到触球后的脚尖指向上就看出来这球必进无疑。这就是为什么球还没进我就高呼“好球”的原因了，简直让在下佩服得五体投地！这球不能全怪小薛，如果是我站那里也是一样的危险——除非有186CM以上的身高。小薛站位问题不大，是后卫线太靠前，遥遥射门太牛X了。
那样的恶劣天气下，所有的队友都努力训练，而且都有了提高———我方左路的小曾在原有基础上也进步了许多。别在意我吼你那下，我对球不对人，你的进步也很明显。这样的成果是跟几位教练的辛勤工作分不开的，再次赞一下从王哥到几位教练和队长的帮助和付出！

作者: 非人 时间: 2007-7-9 10:05

[s:241] 对了，顺便欢迎下二队新来的小杜——这家伙有料！从他几次传切和拼抢上看得出来，他是个合格的边路选手。他还没找到感觉跟状态，但是看得出来这家伙的意识和基本技术都比较过硬。加上影子的成熟和家一的快速成长，二队右边路的竞争现在是白热化了啊。[s:236]

  另外纠正木剑一个错误！并不是我的上场导致局面改观，除了唐队和陶冶这个"突破牲畜"（褒义词）下场或改变位置的因素外，实际上我并不在前腰位置上！我把前腰任务更多的给了影子，加上遥遥的调度，我实际上成了一个偏重进攻的中前卫。
  第一节和第二节一部份时间内的大败实际上是我们这边中、前场脱节造成的。我们防守队员都要进行一对一防守，并且对方技术娴熟，配合熟练，前锋的把握战机能力也很强，我们当然是漏洞百出。
  别忘了第二节我也在场上，但是我们依然输了。那后来为什么局面上大为改观了呢？主要是我们的中场控制了局面，前后场有效的衔接在了一起。加上队员们不服输的劲头，终使我方局面大变。前场，尤其是中场的存在并非只为了进攻。如果不能有效阻击对方，协助防守队员完成防守任务，这样的中场就是形同虚设的中场。周日我在主动的寻求与边路和后腰的联系，同样的事遥遥也在做。所以后来就胜利了。
  嘿，最后再对安子兄感慨下——偶可不是不会铲球哦，相反，我铲球的动作多样，目的性也是多样。只是我铲球太凶悍，没必要时不会动用这招造成队友的受伤。有遥遥铲你就够了！哇哈哈……[s:236]

作者: 冰雨 时间: 2007-7-9 10:06

昨天有两次不应有的大失误,一次造成了直接失分,在这里承认错误了(被遥遥罚做10个俯卧撑,哈哈).下次一定注意.

作者: kevin_du 时间: 2007-7-9 11:36

新人快语：
第一次跟大家训练，感觉这支球队很专业，很团结，水平很高，不看体型还真不觉得是支业余球队。虽然在球场上我谁也不服(从小养成的毛病)，可说心里话，一队的实力真的很强，每个位置上都没有什么漏洞。不过现在大部分人我现在还叫不上名字，毕竟第一次训练嘛，希望大家谅解！

一年没碰球了，昨天的感觉不是太好。回到家感觉浑身都疼，快散架了；买的鞋还大一号，脚也磨出了水泡，哎…… 毛主席他老人家的话不听不行啊：不能打没准备的仗。不过回家的路上还是哼起了齐秦的那首《痛并快乐着》，心里挺美，呵呵

感谢老船长给俺这个机会和大家一起踢球，希望您以后多提点俺，帮助俺早日融入球队！
感谢赵博对俺的肯定和指导，希望以后多配合，多沟通，不久我们就能真正赢一队啦，是吧？
感谢女队长(是叫瑶瑶么？)专业的热身和战术指挥，希望您今后能严格要求，帮助俺早日找到踢球的感觉！(挺佩服你的技术，啥时候切磋一下？)

很高兴能认识这么多朋友，希望大家以后能多多指导！
期待下周的训练！

PS:大家以后可以叫我小杜，Kevin有点拗口，嘿嘿！

作者: °◆·悟能 时间: 2007-7-9 11:39

<```在這裡要特別感謝在家對我的準備活動..放鬆..以及訓練中的大力支持&配合
哪裡做得不好```希望大家能夠提出寶贵意見!!!
絕不報復!嘻嘻``` [s:200]

作者: 木剑 时间: 2007-7-9 13:08

引用第12楼kevin_du于2007-07-09 11:36发表的 :
买的鞋还大一号，脚也磨出了水泡
.......

拍卖这双鞋吧

作者: 小破孩 时间: 2007-7-9 20:20

真惭愧```因为前一天5点才睡的``本来说躺会```这一下就没起来`````听大家说的真热闹````真后悔没去啊````

作者: toxotae 时间: 2007-7-9 23:00

我也是4点才睡的，生活所迫，忙呀！ [s:237] ！！

作者: 赵昕 时间: 2007-7-10 01:27

自我检讨一下
我作为后卫球队的最后一道屏障，出现了几次致命的失误实在是太不应该了，第一节还可以第二三节接连出现了两次同样的错误这让我实在是接受不了，越怕失误越失误，主要还是体现在自己没有信心，还有就是处理球不果断这是我的老毛病了，我看还是心里问题。
不说了总之很郁闷！心理的问题还需要自己解决慢慢调整，技术方面还需要大家多指点一下多给我传授点经验，我谢谢大家了，我也还要总结每次的失误原因，及时改正。
[s:281]

作者: 橘子 时间: 2007-7-10 08:36

引用第17楼赵昕于2007-07-10 01:27发表的 :
自我检讨一下
我作为后卫球队的最后一道屏障，出现了几次致命的失误实在是太不应该了，第一节还可以第二三节接连出现了两次同样的错误这让我实在是接受不了，越怕失误越失误，主要还是体现在自己没有信心，还有就是处理球不果断这是我的老毛病了，我看还是心里问题。
不说了总之很郁闷！心理的问题还需要自己解决慢慢调整，技术方面还需要大家多指点一下多给我传授点经验，我谢谢大家了，我也还要总结每次的失误原因，及时改正。
[s:281]

我们后防线讲的是协同作战，有大家帮你弥补．你不用担心，你不是也会替我们补吗．后防线讲究的是：大家来帮助大家[s:241]

作者: 果丹皮 时间: 2007-7-10 11:02

船长客气了，

作者: 寄生虫 时间: 2007-7-11 09:00

瑶瑶与赵博的搭配把二队很好的组织起来了.
后防线上的老牛很久没参加比赛,但还是很稳健,也许是体能原因,小场上的冲劲少了,但依然的从容.踢球很大气.
我第一次踢中后位,前面一直被泡队突破,直接面对门将,后卫线应该及时呼应,面队不同的对手做不同的安排,今天的一队速度就很快,中后卫沉的不够,边路回收不及时,这都是我应该做的,缺少有效呼应组织,瑶瑶进攻控制时的呼喊感觉真棒,真正串联起了中场.

作者: 寄生虫 时间: 2007-7-11 09:23

现象:
木剑,影子一次被断球后被断球后没有反抢.
寄生虫一次球出界没有去拣球(贾斌斌去了)
寄生虫防守时对陶冶动作大,有犯规,但陶冶动作一尘不变的文明,虽然你很快,但这样踢相比起来我更重视泡队,他给后防带来的麻烦更多.

训练中瑶瑶要求二组没有完成专项的人不许喝水,大家都没喝,坚持下来了.这小子真坏,哈哈.

作者: 非人 时间: 2007-7-11 11:24

虫子队长，感觉你的想法稍有些矫枉过正之嫌。那天你自己就是表现出色的人里的一个，没必要给自己鸡蛋里挑骨头。如果像你那样每次拼抢都那么积极，那有个别情况下没捡球也是正常的——人的体力是有限的，而且你还要尽快回到防守位置上去。别忘了，即使是和一队踢，也应该在比赛状态上。一般界外球不应替对手捡球。 [s:236]
如果你非要找自己的不足，那我帮你说一个：还是欠缺霸气！你是队长，又是后腰（中卫），应该在防守中指挥大家。进攻中你配合我们，可以不指挥。但是如果防守时我们不回防，你应该大声呼喊甚至呵斥我们。听小官说过，你放松的时候不会出现那个言语上的紧张问题。现在你已经不是当初技术一般的那个你了，甚至见你用过马赛回旋。这样的技术是你放松的保证，试一下，多呼喊出来指挥我们。我不积极补防的时候更想听见你呵斥我，因为你是队长！ [s:241]
另外说到影子，我又想起自己：上一场是第二次等球，被唐队从身后断球（第一次在方庄）。加上雨战那天被从身后断过一球，已经是第三次了。影子因为等球被对方断球浪费了一个好机会，我也犯了同样的错误，理应同样的挨骂。
这种情况一方面说明唐队的足球意识出众，态度积极；另一方面说明我再次放松了对自己身后的注意力。这点我一定会改进，坚决不再等球。争取不再给唐队或者其他的人身后断球的机会（不用专业保护动作还真有点挑战哦，呵呵）。

作者: 影子 时间: 2007-7-11 12:20

首先我为那次等球而浪费了一次进攻的好机会跟大家道歉,自己精力的不集中直接导致了这一后果.[s:229]
其次我要感谢断我球的那位队友(没看清是谁),是你让我认识到了自己的问题.
还有王哥,您的骂使我清醒了许多,我知道您是对球不对人,但这让我更能够正视自己的不足,希望以后很能够经常受到您的提点,指出我的不足.
还有小官,感谢你每次都能够在赛后帮我分析我的得失,这真的很有用!谢谢~
一句话:在球队跟大家踢球我真的很开心~!

作者: zgc 时间: 2007-7-11 15:07 标题: 回 9楼(chineseskins) 的帖子

谢谢赵博的指点，以后有什么做的不好的请大家指出来，我会努力改正的。可能好久没运动小弟第2节有点抽筋有一次球出界没追上去捡（吴哥去了）不好意思。也谢谢王哥和几位教练，队长的帮助和付出！

作者: 非人 时间: 2007-7-11 16:27

注意要多传球！突破和控球确实有进步，但是你几乎就没把别人传给你的球传给其他人过。上周有一次你宁可漫无目的的一脚胡乱“射门”，也不传给身边无人防守的家一。足球是集体运动，一定要学会传球。论突破，我比你技术扎实多了，但是我仍然最热衷传球和组织。慢慢学会观察场上形式，无法继续突破时绝对不能再胡乱一脚了，否则会失去队友对你的信任。

作者: 橘子 时间: 2007-7-11 23:47

报名

作者: 老船长 时间: 2007-7-12 09:20

引用第26楼橘子于2007-07-11 23:47发表的 :
报名

啥意思啊？报哪门子名啊？是不是最近为球队买球衣的事，太伤脑筋了？...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................？？？

作者: 非人 时间: 2007-7-12 10:04

[s:172] [s:172] [s:172]哈哈哈哈

作者: 小官 时间: 2007-7-12 10:16

[s:236] [s:232] 橘子你干死我吧！都是我的错！！！我现在根本不知道哭和笑都是啥感觉？？？？？

作者: toxotae 时间: 2007-7-12 10:55

引用第21楼寄生虫于2007-07-11 09:23发表的 :
现象:
......
寄生虫防守时对陶冶动作大,有犯规,但陶冶动作一尘不变的文明,虽然你很快,但这样踢相比起来我更重视泡队,他给后防带来的麻烦更多.

.......

这里我想有点小的误会，比赛的最后一节你才开始防守我，而在这一节由于种种原因我基本上没有碰球，所以似乎没有“不文明”的必要了。

作者: 非人 时间: 2007-7-12 12:13

所以我说虫子队长谦虚过了头，有点矫枉过正么！嘿嘿

作者: 踢球者 时间: 2007-7-12 13:26

赵博,接招.[s:261]

作者: 小周杰伦 时间: 2007-7-12 22:31

感谢球队的赛前赛后准备恢复活动

作者: 赵昕 时间: 2007-7-12 22:34

引用第26楼橘子于2007-07-11 23:47发表的 :
报名

[s:223]

橘子兄弟你这是怎么了？

作者: 彬宾甲 时间: 2007-7-13 08:55

引用第26楼橘子于2007-07-11 23:47发表的 :
报名

晕了？[s:237]

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