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标题: 3月11日活动小结 [打印本页]

作者: 老船长 时间: 2006-3-11 11:45 标题: 3月11日活动小结

今天活动发现一个问题——体力问题。而且比较严重。

刘晖：属于体力好的。活动中说到：比大场累。

白菜：赛后自认为‘今天体力还行。’我看是比上周好一些，但还得提高，应该也能提高。

卡妙：还是那句话，再不减肥，在场上就只能走了，跑是没戏了。

大玮：有进步，贵在坚持。

翼：还应提高。

尘嚣：一直以来还行。

我：吹吹牛，好像不比谁差吧？

说到这点，你们真应该重视体力问题了，再不注意锻炼，今后就只能看球、聊球了，踢不了啦！

作者: -翼- 时间: 2006-3-14 08:51

老船长说的对，我也对自己的状态有同感，哎！！！！想提高可真难呀，但以后会努力的，我可不希望被淘汰。哈哈哈哈哈哈哈。。。

作者: 老船长 时间: 2006-3-14 10:20

1/少抽烟，少喝酒。

2/少熬夜，少不良嗜好。

3/该减肥的减肥。

4/周五晚上不要性生活。

5/每周一次活动，量肯定不够。周中不能参加活动的，可自己进行跑步、游泳等锻炼。

以上是我自己保持体能的一点做法，仅供参考。

作者: -翼- 时间: 2006-3-15 16:04

除第五项暂时还没有做到，其他都在努力做，以后身体素质会提高到原来的状态，原来百米速度11”24，虽然不是很快，但身体轻盈呀，现在都成胖子了，只要能把体重减到原来的重量，我相信自己的能力还会提高不少，自己努力吧，希望大家为了同一个目标，一起努力吧

作者: 尘嚣 时间: 2006-3-15 20:13

其实我也想周中来一次，可惜确实没有时间，真是不爽
所以只能放在周六全身心的投入，其实我体力也不行，只是防守的少些，所以没显出来，呵呵！
我就是喜欢进攻，进攻中感觉体力好极了，但是如果让我打后卫，我也会尽全力防守，就是不怎么助攻了，因为体力真的不行，呵呵！

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